Астраханские пенсионеры стремятся сохранить здоровье и красоту

Активистки Школы третьего возраста многопрофильного центра «Содействие» поддержали пилотный проект «Российское Долголетие» московской некоммерческой организации. В качестве участников онлайн-группы подопечные социального учреждения с интересом «окунулись» в курс по фейсфитнесу – лимфодренажной гимнастике лица.

Татьяне Николаевне Азизовой – 81 год. Более пятнадцати лет астраханка с удовольствием занимается йогой, дыхательной гимнастикой, ежедневно делает зарядку. Лимфодренажная гимнастика лица заинтересовала пенсионерку как новая система простых и понятных упражнений, направленных на сохранение внешней красоты. «Почему бы не попробовать, - призналась ветеран социального центра. - Главное, чтобы подобный курс стал постоянно действующей системой, тогда и результат будет налицо».

Современный курс по фитнес-омоложению предложили московские партнёры социального центра – НКО «Ассоциация Активных Пенсионеров» совместно со столичными предпринимателями. В рамках реализации национального проекта «Демография» организаторы онлайн-курсов формируют и внедряют в повседневный обиход людей старшего поколения принципы здорового питания, стимулируют пожилых граждан к активному участию в жизни общества, помогают созданию условий для повышения качества жизни российских пенсионеров. Только в столице для  возрастных москвичей открыто более 200 подобных онлайн-групп по различным направлениям.

Получив возможность социализироваться, менять свою жизнь в лучшую сторону, принимая за основу здоровый образ жизни, бережное отношение к себе, уже после месяца активных занятий пожилые люди отмечают заметное улучшение здоровья, укрепление организма в целом.

Подопечные астраханского социального центра с интересом прислушивались к советам фитнес-инструктора, изучали упражнения для расслабления мышц, снятия напряжения, постигали, по словам ведущей, «геометрию здоровой красоты», той самой, которая важна для женщин в любом возрасте.