В Астраханский кремль вернулась йога

Сегодня спортсменки-активистки школы третьего возраста вновь расстелили коврики для йоги в кремле. Каждый год, когда наступает тёплое время, подопечные центра «Содействие» выходят на улицу для занятий физической культурой.

С лучами солнца и свежестью от утреннего полива цветов спортивные бабушки приняли асаны. Некоторые из них занимаются йогой уже давно, а другие — новички в постижении дзена. Но общим для всех пенсионерок является стремление оздоровиться, восстановить мышечный тонус и привести мысли в порядок.

«Йога — это не насилие надо организмом. Занимаясь, мы учимся управлять каждой мышцой, каждым суставом. Когда достигается гармония между мыслями и телом, приходит здоровье и в жизни всё получается», - комментирует инструктор по йоге Многопрофильного социального центра «Содействие» Любовь Шишова.

Спортивные занятия проводятся в кремле еженедельно.