Астраханские пенсионеры зарядились позитивом
Сегодня в «Психологическом кафе» центра «Содействие» активисты школы третьего возраста отметили Всемирный день приветствий.
Регулярные встречи, беседы, тренинги, индивидуальные и групповые консультации с психологом стабилизируют психоэмоциональное состояние пожилых людей, формируют у них навыки позитивного общения, создают благоприятный климат, обеспечивающий сближение и взаимопонимание. Этому как раз и поспособствовало занятие «Наш каждый день начинается с приветствия!», которое провела психолог Ольга Камалетдинова.
Пенсионеры узнали, как приветствуют друг друга в разных уголках Земли, какие выразительные жесты могут украсить нашу речь, наполнить её смыслом. Каждый рассказал о начале своего дня и любимых приветствиях. Ольга Станиславовна дала участникам позитивные установки на весь день, подкреплённые цитатами известных философов и писателей. Пенсионерки поделились собственным опытом. Так, Вера Умнова сказала, что круг общения она создаёт сама, Татьяна Заворуева рекомендовала верить в себя, а Алефтина Кашкенова посоветовала: «Улыбайтесь, ведь вы же чьё-то счастье!»
Участники тренировали зрительную и слуховую память, под итальянскую музыку для них провели релаксацию и тренинг на ассоциативное мышление. По отзывам активистов, они смогли снять эмоциональное напряжение, усталость, тем самым гармонизировали своё психологическое состояние.
