За здоровьем не в поликлинику, а в социальный центр

 На шейпинг, как на работу, спешат к открытию учреждения получатели социальных услуг многопрофильного центра «Содействие». Для активного долголетия астраханские пенсионеры под контролем специалистов учреждения занимаются спортивной гимнастикой, йогой, стретчингом и ритмопластикой.

Возраст не мешает Людмиле Зайцевой три раза в неделю утром приезжать в социальный центр на занятия шейпингом из 6-го микрорайона. Для любимых внуков и правнуков бабушка должна быть в хорошей физической форме. Бывший инженер-технолог уверена, что забота о собственном здоровье и физические нагрузки должны стать правилом жизни для людей старшего поколения.

Её позицию разделяют многие подопечные социального центра «Содействие». Именно поэтому для желающих заниматься шейпингом, помимо трёх плановых занятий в неделю, ввели ещё дополнительные и индивидуальные. После длительного периода самоизоляции многие представители серебряного возраста почувствовали острую необходимость в двигательной активности. Помимо упражнений на восстановление подвижности суставов, снятие напряжения, улучшение кровообращения, укрепление мышц, руководитель секции Татьяна Курышева дополнила курс дыхательной гимнастикой.

Пока позволяет погода, занятия проходят на открытом воздухе, но с похолоданием пенсионеры переберутся в зал, где их ждут спортивные коврики, гантели, скакалки и другой инвентарь.