Активисты Школы третьего возраста научились управлять своим временем

В феврале отмечается неофициальный праздник — День медлительности. В связи с этим психолог Многопрофильного социального центра «Содействие» Ольга Камалетдинова провела тренинг для активистов Школы третьего возраста. Они узнали, почему иногда лучше не торопиться.

«Человек способен как ускорять, так и замедлять ход времени, - отметила ведущая тренинга. - Это может показаться удивительным, но чем меньше суеты и спешки в вашей жизни, тем больше вы успеваете. День медлительности придумали итальянцы — даже этому темпераментному народу нужен отдых».

Активисты рассказали о случаях, когда им приходилось спешить. Из-за этого они успевали гораздо меньше. Подопечные «Содействия» также поинтересовались у психолога, как им научиться управлять временем. Они заметили, что интересные события в их жизни пролетали незаметно, а скучные — тянулись долго.

«Современные психологи считают, что торопливые люди достигают большего, но и больше устают. Порой полезно замедлиться. В суете невозможно начать творить», - обратила внимание Ольга Камалетдинова.

Активисты выполнили несколько релаксирующих упражнений, помогающих бороться со стрессом. «Они позволят вам отдохнуть, - заверила участников встречи психолог, - ведь, когда человек не торопится, он совершает меньше ошибок». Подопечные Центра смогли сконцентрироваться на своих ощущениях и настроиться на позитивную волну.

Мероприятие завершилось пением караоке, ведь музыка помогает расслабиться. Повседневность полна суеты, но активисты научились ей противостоять, живя в удобном для себя ритме. Всё в соответствии с цитатой классика: «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!»