Астраханские пенсионеры узнали о неизвестных резервах сердца

В преддверии Всемирного дня сердца, который отмечается в последнее воскресенье сентября, в школе третьего возраста Многопрофильного социального центра «Содействие» прошло профилактическое занятие «Здоровое сердце». Целевые мероприятия, направленные на сохранение здоровья, стали для клиентов учреждения доброй традицией.

Встречу с пожилыми людьми провела врач Татьяна Посыльная. Она подробно рассказала, в чём кроется корень сердечных и мозговых «бед», остановилась на травмирующих факторах, которые влияют на работоспособность, выносливость сердца и живость ума. Пенсионеры узнали о причинах повышения артериального давления, которое напрямую влияет на  изменения в сердечно-сосудистой и эндокринной системах, получили рекомендации, как укреплять организм и поддерживать его в рабочем состоянии.

Татьяна Васильевна разъяснила, насколько важно своевременное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, в ходе которых можно измерить своё артериальное давление, узнать уровень глюкозы и холестерина в крови. Также пенсионеров научили грамотно обходить некоторые факторы риска, соблюдать правильный режим дня и питания, оказывать первую медицинскую помощь в момент обострения болезни.

Встреча завершилась демонстрацией приёмов диафрагмального дыхания и выполнением физических упражнений для сохранения здоровья сердца.