Активисты школы третьего возраста научились эффективно отдыхать
Сон — лучший способ восстановить внутренний ресурс. Однако только сон на правильной подушке гарантирует человеку полноценный отдых. Мягкой спутнице сновидений посвятили целую информационно-психологическую программу в Многопрофильном социальном центре «Содействие».
Мероприятие состоялось для граждан «серебряного» возраста и было призвано снизить уровень их стресса, научить их правильно отдыхать, а также расширить кругозор. Ведущая встречи, психолог Центра Ольга Камалетдинова, предложила начать с медитативной практики — выслушать «рецепт» идеального дня и погрузиться в себя с целью энергетической перенастройки. Затем она рассказала собравшимся, как появились первые подушки и как они выглядели. Гости с интересом слушали о том, что раньше аксессуары служили отпугивателями злых духов и держателями для причёсок. На Руси подушки, набитые гусиным пухом, считались лучшим приданым для девушек. Солдаты брали в поход подушки, набитые крупой и овсом, чтобы кормить в пути лошадей.
На этом занимательные факты не закончились. Гостям продемонстрировали кадры из научно-популярной передачи. С ними поговорили о том, как подушка может служить для оздоровления. Информационная часть программы сменилась физкультминуткой: после сна так важна зарядка — именно её смогли сделать под весёлую музыку активисты.
«Так хочется к кому-нибудь прижаться — поплакаться, а после — посмеяться... Для этих целей у меня подушка есть!» - в завершение познавательного мероприятия его участники прочитали тематические стихотворения и сыграли в увлекательную игру «Крокодил». Они шутливо заметили, что программа оказалась настолько насыщенной, что они с удовольствием будут использовать подушку по назначению: их сон будет особенно крепким.
