С пенсионерами поговорили о главном – о здоровье

Специалисты Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики давние и добрые друзья получателей социальных услуг многопрофильного центра «Содействие». На совместных встречах пенсионеры узнают много полезной информации о том, как сохранить своё здоровье.

Очередная профилактическая беседа касалась проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Не секрет, что с возрастом увеличивается частота поражения суставов, возникает скованность в них, тугоподвижность, боли, а иногда и их деформация. Врач отдела коммуникационных общественных проектов и организации медицинской профилактики Елена Метёлкина рассказала собравшимся о наиболее часто встречающейся нетравматической патологии суставов в зрелом возрасте – остеоартрите. Доктор перечислила целый комплекс причин, влияющих на дегенеративно-дистрофические изменения опорно-двигательного аппарата, дала рекомендации по питанию, лечению, а самое главное – предупреждению заболеваний суставов.

Вместе с пенсионерами Елена Валерьевна провела гимнастику для суставов, порекомендовала ряд несложных, но важных для профилактики заболевания упражнений. У некоторых слушателей возникли личные вопросы к врачу, на которые они получили компетентные ответы.

После беседы активисты Центра выстроились на зарядку и выполнили комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц, разработку мелких суставов рук и ног. Все собравшиеся получили в подарок памятку Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики с комплексом физических упражнений для пациентов с остеоартрозом коленного и тазобедренного суставов.

В завершение встречи руководитель кружка по занятиям шейпингом Татьяна Курышева пригласила всех на активную музыкальную разминку, ещё раз напомнив, что движение – это жизнь!