Подопечным «Содействия» рассказали о профилактике простудных заболеваний

Специалисты Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики частые гости в Многопрофильном социальном центре «Содействие». На занятиях Школы здоровья люди «серебряного» возраста узнают о правилах здорового образа жизни, принципах профилактики различных заболеваний, имеют возможность задать врачу волнующие их вопросы. Темой очередной встречи стала «Профилактика простудных заболеваний». 

За окном начало осени, а значит, совсем скоро начнется период сезонного подъема заболеваемости вирусными инфекциями.  Врач по медицинской профилактике Лейла Мартиросова отметила, что существует более 200 штаммов, вызывающих ОРВИ и грипп. Они поражают жителей всех возрастов и влекут за собой различные последствия: от лёгкого недомогания до серьёзных осложнений.

В первую очередь, подчеркнула специалист, нужно уметь различать симптомы гриппа и ОРВИ на начальных стадиях заболевания.  Грипп всегда начинается остро: температура тела может подниматься до 40 градусов, появляется озноб, ломота в теле, сильная головная боль, светобоязнь. На второй – третий день начинается кашель, сопровождающийся болью в груди. Респираторная вирусная инфекция отличается наличием таких симптомов, как насморк, сухой кашель, при этом температура может оставаться нормальной или подниматься незначительно. В любом случае не стоит заниматься самолечением, нужно вызвать врача, который и назначит необходимое лечение. Те, кто переносит простудные заболевания на ногах, рискуют получить тяжелые осложнения, такие как менингит, пневмония, отит и так  далее.

«Среди важнейших способов профилактики гриппа врачи выделяют вакцинацию, особенно для пожилых людей, имеющих хронические заболевания, - отметила Лейла Мартиросова. – Уже в самое ближайшее время начнется сезонная прививочная кампания. Сентябрь и октябрь – самые удобные месяцы для прививки. Вакцинация защищает от тяжелых осложнений болезни и смерти».

Для повышения защитных сил организма в осенне-зимний период необходимо соблюдать несложные меры. Важно – чаще мыть руки, проветривать помещения, проводить влажную уборку. Не менее актуально – полноценный сон, рациональное питание. На сопротивляемость организма также влияет употребление продуктов питания, содержащих полноценные белки, витамины группы С (цитрусовые, квашеная капуста, отвар шиповника и другие).