Активисты Школы третьего возраста узнали секреты долголетия

Врач Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Лейла Мартиросова рассказала подопечным Многопрофильного социального центра «Содействие», как замедлить старение организма и продлить жизнь.

«Многие люди мечтают найти лекарство от старости. Но они не понимают, что это не болезнь, а состояние организма, - заметила спикер. - Избежать старения невозможно, но можно продлить жизнь, улучшив её качество».

Врач рассказала активистам Школы третьего возраста о теломерах: «Это фрагменты на концах хромосом человека. Современные учёные считают, что укорачивание теломер — одна из причин старения организма. На этот процесс влияет образ жизни. Правильное питание, хотя бы полчаса физической активности в день и приём витаминов помогут прожить дольше. А главное — психологический настрой. Радуйтесь жизни и верьте в себя».

В «Содействии» ежемесячно проводятся встречи с сотрудниками медицинских учреждений. Это помогает подопечным Центра лучше заботиться о своём здоровье и проводить профилактику соматических заболеваний.