Телефоны для связи:
(8512) 35-17-82
(8512) 51-02-03
» » Психологи социальной сферы обсудили, как «не сгореть» на работе

Психологи социальной сферы обсудили, как «не сгореть» на работе

11 октябрь 2018, Четверг
50
0

Профилактике синдрома эмоционального выгорания, или другими словами эмоционального истощения, вызванного стрессовыми ситуациями на работе, сегодня посвятили семинар в многопрофильном центре «Содействие». Психологи соцучреждений города и области обсудили за круглым столом, как «не сгореть на работе».

Эмоциональное выгорание — это состояние, при котором у человека возникает психологическое, моральное и порой физическое истощение. Чаще всего это явление наблюдается у сотрудников, чья деятельность напрямую связана с постоянным общением с людьми. В частности, в группу риска входят социальные работники, педагоги, воспитатели, психологи, которые каждые день взаимодействуют со своими подопечными.

«По мере накапливания стресса у человека наблюдается потеря интереса к любимому делу, чувство неудовлетворённости собой, занижение самооценки, отстранённость от окружающего мира, — отметила ведущая семинара заведующая социально-психологической службой «Равновесие» центра «Содействие» Елена Батаева. — Кроме того, человек теряет аппетит, у него нарушается сон и появляется чувство постоянной усталости».

Специалист рассказала участникам встречи, какие существуют методы лечения синдрома эмоционального выгорания, а психолог Ангелина Перова предложила коллегам опробовать некоторые на практике. Она показала несколько несложных упражнений на снятие мышечного и морального напряжения, расслабление, а также элементы медитативных практик.

По завершении семинара-тренинга коллеги сошлись во мнении, что эмоциональное истощение всё же проще предупредить, чем впоследствии его лечить.

 

 

 

 

 

 

Обсудить
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Сотрудники
Партнеры
https://www.astrobl.ru/
https://www.astrobl.ru/
https://www.astrobl.ru/